Basenfasten

Was ist Basenfasten?

Beim Basenfasten verzichtet man auf säurebildende Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Zucker, Kaffee und Alkohol. Stattdessen stehen Obst, Gemüse, Kräuter, Samen und Nüsse auf dem Speiseplan. Diese Lebensmittel unterstützen die basische Stoffwechsellage und helfen dem Körper, angesammelte Säuren auszuscheiden.

Vorteile des Basenfastens

Das Basenfasten bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Zu den häufigsten Effekten zählen:

• Entschlackung und Entgiftung: Basenfasten unterstützt die Ausleitung von Schadstoffen und hilft dem Körper, überschüssige Säuren zu neutralisieren.
• Gewichtsverlust: Durch den Verzicht auf stark verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel kann eine natürliche Gewichtsreduktion erreicht werden.
• Verbesserte Verdauung: Viele Teilnehmer berichten von einer verbesserten Verdauung und einer Linderung von Magen-Darm-Beschwerden.
• Hautbildverbesserung: Das Basenfasten kann zu einem reineren und strahlenderen Hautbild führen.
• Mehr Energie und Vitalität: Das Entlasten des Körpers von Säuren führt häufig zu einem gesteigerten Energielevel und verbessertem allgemeinen Wohlbefinden.
• Eigene Erfahrungen zeigen, dass Patientinnen, die an einem Lipödem leiden, durch das Basenfasten häufig so gut wie schmerzfrei werden und gleichzeitig abnehmen

So funktioniert Basenfasten

Der Einstieg ins Basenfasten sollte gut vorbereitet sein. Ein typischer Fastenzeitraum beträgt eine bis zwei oder mehr Wochen. Während dieser Zeit werden alle säurebildenden Lebensmittel gemieden. Frau Grossmann, ausgebildete Basenfasten Therapeutin, wird Sie «an der Hand» nehmen und Sie während dieser Zeit begleiten. Sie selbst müssen sich um nichts kümmern.

Für wen ist Basenfasten geeignet?

Basenfasten eignet sich besonders für Menschen, die ihre Ernährung auf eine gesündere Basis stellen und ihrem Körper eine Pause gönnen möchten. Es ist auch für Personen geeignet, die unter chronischen Beschwerden wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen leiden. Nach unserer Auffassung ist Basenfasten für Lipödem Patientinnen bestens geeignet, deren Beschwerden sich unter der Ernährungsumstellung immer verbessern und oft sogar ganz verschwinden. Studien bestätigen dies.

Mit Basenfasten zu einem neuen Lebensgefühl

Basenfasten ist eine wirkungsvolle Methode, um den Körper zu entsäuern, zu entgiften und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die Konzentration auf basenbildende Lebensmittel wird nicht nur der Körper gereinigt, sondern auch das geistige Wohlbefinden verbessert. Wer Basenfasten in seinen Alltag integriert, kann langfristig von den positiven Effekten profitieren und ein neues Lebensgefühl entdecken, schmerzfrei bei Lipödem Beschwerden und häufig auch gewünschter Gewichtsverlust.